我们的瑞士皮肤专家建议
如何获得更好的皮肤?
我们的皮肤外观与人们对我们的看法密切相关。难怪人们在追求永葆青春的过程中一直在过度追求!我们仍然可以做一些事情来改善治疗后皮肤的整体情况。
防晒保护。良好的皮肤始于良好的SPF保护。我们建议通过使用SPF30或更高的面霜,佩戴太阳镜、遮阳帽和保护性的
,来保护皮肤免受阳光照射。
滋润剂。使用适合皮肤类型的保湿剂将有助于平衡其天然油脂,这反过来将导致更少的皮肤问题,如痤疮或斑点。此外,滋润的皮肤不容易出现皱纹,通常看起来更年轻。
补水。建议每天喝2升液体,以确保我们的器官运作良好。而皮肤毕竟是我们的
大器官。
饮食。很多皮肤问题都是从我们的饮食开始的。饮食多样化,多吃新鲜水果和蔬菜、鱼类、全谷类和豆类,将改善
的皮肤质量。
睡眠。美容觉 "成为一个陈词滥调是有原因的:它是基于事实的。就像我们身体的其他部分一样,皮肤需要时间来休息和再生。我们的目标是每晚至少睡8小时,并避免在睡前几小时使用屏幕。