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COME OTTENERE UNA PELLE MIGLIORE?
L'aspetto della nostra pelle è strettamente legato al modo in cui siamo percepiti. Non c'è da stupirsi che la gente abbia esagerato nella ricerca dell'eterna giovinezza! Ci sono ancora cose che possiamo fare per migliorare l'aspetto generale della pelle dopo il trattamento.

PROTEZIONE SPF. Una buona pelle inizia con una buona protezione SPF. Si consiglia di proteggere la pelle dal sole utilizzando creme con SPF 30 o superiore, indossando occhiali da sole, cappelli solari e abbigliamento protettivo
.
IDRATANTE. Usare la giusta crema idratante per il tipo di pelle aiuterà a bilanciare i suoi oli naturali, che a sua volta porterà a meno problemi di pelle come l'acne o le macchie. Inoltre, la pelle idratata è meno soggetta a rughe e in generale ha un aspetto più giovane.
IDRATAZIONE. La quantità raccomandata di 2 litri di liquidi al giorno assicura il buon funzionamento dei nostri organi. E la pelle è, dopo tutto, il nostro
organo più grande.
ALIMENTAZIONE. Molti problemi della pelle partono da ciò che mangiamo. Consumare una dieta varia, con molta frutta e verdura fresca, pesce, cereali integrali e legumi migliorerà la qualità della pelle
.
DORMIRE. C'è una ragione per cui il "sonno di bellezza" è diventato un tale cliché: si basa sui fatti. Proprio come il resto del nostro corpo, la pelle ha bisogno di tempo per riposare e rigenerarsi. Dovremmo puntare a dormire almeno 8 ore a notte, ed evitare di usare schermi qualche ora prima di dormire.







